Exclusive Wellness Yoga Retreat Villa Dorothea Spania 2022
Villa Dorothea retreat i Spania

Hjertelig velkommen til et uforglemmelig yoga retreat, designet for å gi deg en total oppgradering av kropp og sinn. Vi inviterer til en uke med daglige energigivende, dynamiske morgentimer og hvilende og restituerende yin og restorative yoga på ettermiddagen. Vi utforsker kraften av pranayama/breathwork og vi finner stillhet og indre ro gjennom meditasjon/mindfulness og yoga nidra.


Villa Dorothea er omringet av vakre fjell, plassert i idylliske omgivelser og har et eksklusivt preg med delikate rom. Her har vi vårt eget saltvannsbasseng og et kjøkken som serverer næringsrik, spennende og fargerik vegetarisk mat.

Alt vil ligge til rette for en fantastisk uke med hovedfokus på yoga og vi vil ha hele det nydelige palasset for oss selv. I magiske omgivelser skal vi sammen nyte godt av alle de fantastiske kvalitetene fra yoga, pust og stillhet.

Senk skuldrene sammen med oss og gjør deg klar for en helt unik opplevelse.


Lepsøe reiser presenterer stolt samarbeide med Johanna Fredriksson og Sunniva Egge Sipus fra «YOGAKI». De er to av Norges fremste yogainstruktører og vil holde i  all undervisning under oppholdet. De vil sørge for at du vil bli tatt godt vare fra du reiser fra Oslo til du er trygt tilbake.

 

Vi inviterer til flere yogasessions hver dag, se eget program under reisedetaljer. I tillegg til yoga, kan du låne sykler, booke tid for massasje, vandre i fjellet eller ta en tur til middelhavet, kun 12 minutter unna med bil.

Yoga vil være hovedfokus under dette Wellness  Retreatet. Det vil både bli enkel, rolig og  meditativ yin yoga, hvilende mindful restorative yoga, hvor vi vender oppmerksomheten innover,  og mer energi givende morgentimer hvor vi strekker, puster, beveger og vekker kroppen opp i takt med at dagen gryr. Vi avslutter noen dager med en kveldssamling, enten med Yoga Nidra meditasjon eller pusteøvelser i kombinasjon med restorative øvelser for å legge til rette for en god natts søvn.

Du er velkommen uansett utgangspunkt og trenger ingen erfaring fra før men vi inspirerer deg til å bli kjent med grunnprinsippene og utforske litt yoga innen du reiser.  

 

Du kan du forvente deg en uke med et rolig tempo der timene vil ha stor variasjon, men likevel tilpasses deg der du er, en praksis som blir helt og holdent fra ditt utgangspunkt. 

Mer detaljert program for helgen med endelige tider blir lansert når det nærmer seg.


Du får blant annet:
– Daglige yoga sessions både morgen, ettermiddag og enkelte kvelder
– Pranayama/Breathwork
– Meditasjon/Mindfulness
– Spesial laget vegetarisk meny
– Tett oppfølging og veiledning av 2 erfarne yogalærere
– Et dypdykk i yoga gjennom et stort spekter av yogaformer fra dypt avslappende Yoga Nidra og Mindful Restorativ Yoga til energigivende og inspirerende flow-timer
– Vandring i vakre, naturskjønne omgivelser

 

 

Reisedetaljer

PRIS

kr 18.900,- 
per pers i dobbeltrom/trippelrom

kr 20.400,- 

per pers i enkeltrom (begrenset)

Reiser du alene, ta kontakt da det er begrenset med enkeltrom.

Prisen inkluderer:

  • Fly Oslo – Alicante t/r inkl. flyskatter og bagasje
  • Transfer t/r flyplassen
  • 7 netter på Villa Dorothea i dobbeltrom
  • Helpensjon (to kokker som lager vegetarisk frokost, lunsj og middag)
  • Vann og frukt tilgjengelig hele dagen
  • All trening i form av yoga og meditasjon med tett oppfølging av 2 erfarne instruktører 
  • Vandring fra Albir til Althea  (inkl. transport)
  • Små overraskelser
  • Skandinavisk talende reiseledere, instruktører og guider

Flere
reiser